TRAUNROCK Kletterhalle
Kolpingstraße 8, 83301 Traunreut

Fitnesskurs zur Stärkung der Muskulatur des Rumpfes (Bauch und Rücken als Wirbelsäulenstabilisatoren) und des Schultergürtels.

Fitness Kurs zur Verbesserung der Beweglichkeit

für Kletternde

Rückenfit für eine gesunde und geschützte Wirbelsäule mit abschließender Entspannungseinheit

Training zur Verbesserung der Beweglichkeit mit der Methode der progressiven Muskelrelaxation (=Anspannungs-Entspannung-Training)

1,5 Stunden Klettern für Kinder unter Anleitung und Aufsicht durch einen qualifizierten Kletterbetreuer

1,5 Stunden Klettern für Jugendliche und Erwachsene unter Anleitung und Aufsicht durch einen qualifizierten Kletterbetreuer

Sicherungskurs Vorstieg am 17.10. und 24.10.

Schnupperklettern mit Familie und/oder Freunden

Fitnesskurs zur Verbesserung der Beweglichkeit