Offener schamanischer Abend mit Willee Regensburger

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    Faszientraining & Beweglichkeit


    05.10.2026 / 19:15 - 20:15 Uhr / TRAUNROCK Kletterhalle – Kolpingstraße 8, 83301 Traunreut, Traunreut


    Fitnesskurs zur Verbesserung der Beweglichkeit

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    Core & Shoulders


    06.10.2026 / 18:00 - 18:25 Uhr / TRAUNROCK Kletterhalle – Kolpingstraße 8, 83301 Traunreut, Traunreut


    Fitnesskurs zur Stärkung der Muskulatur des Rumpfes (Bauch und Rücken als Wirbelsäulenstabilisatoren) und des Schultergürtels.

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    Mobility & Stretch


    06.10.2026 / 18:30 - 18:55 Uhr / TRAUNROCK Kletterhalle – Kolpingstraße 8, 83301 Traunreut, Traunreut


    Fitness Kurs zur Verbesserung der Beweglichkeit

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    Yoga im TRAUNROCK


    06.10.2026 / 19:15 - 20:15 Uhr / TRAUNROCK Kletterhalle – Kolpingstraße 8, 83301 Traunreut, Traunreut


    für Kletternde

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    Rückenfit & Entspannung


    08.10.2026 / 18:00 - 19:00 Uhr / TRAUNROCK Kletterhalle – Kolpingstraße 8, 83301 Traunreut, Traunreut


    Rückenfit für eine gesunde und geschützte Wirbelsäule mit abschließender Entspannungseinheit

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    Beweglichkeit mit progessiver Muskelrelaxation


    08.10.2026 / 19:15 - 20:15 Uhr / TRAUNROCK Kletterhalle – Kolpingstraße 8, 83301 Traunreut, Traunreut


    Training zur Verbesserung der Beweglichkeit mit der Methode der progressiven Muskelrelaxation (=Anspannungs-Entspannung-Training)

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